సునీతా విలియమ్స్ ఆరోగ్యం
సునీతా విలియమ్స్, అంతరిక్షంలో 9 నెలలు గడిపిన తర్వాత భూమికి తిరిగి రావడం, ఆమె ఆరోగ్యంపై పలు రకాల ప్రభావాలను చూపే అవకాశం ఉంది. అంగారికా ప్రయాణం తరువాత, ఆమె శరీరంలో కొత్త కొత్త ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
బోన్లు మరియు శరీర మార్పులు
అంతరిక్షంలో ఎక్కువ కాలం గడిపినవారు భూమి మీద తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఎక్కువగా ఎముకల సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. సునీతా విలియమ్స్ వంటి అంతరిక్ష సాహసికులు శరీరంలోని ఎముకల క్రమంగా బలహీనపడటం అనేది సహజమే. ఎందుకంటే, అంతరిక్షంలో ఎముకలు నిరంతరం క్షీణత చెందుతాయి, ఈ సమయంలో భూమి మీద మళ్లీ అడుగు పెట్టడం, బలమైన పుటకు సరైన ఆహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ కోసం క్రమంగా శ్రమ పడాల్సి ఉంటుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు బేబీ ఫీట్
అంతరిక్షంలో ఒక వైపు శారీరక మార్పులు చోటు చేసుకుంటే, మరొక వైపు మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం పడవచ్చు. సునీతా విలియమ్స్ లాంటి అంతరిక్ష ప్రయాణీకులు భూమికి తిరిగి వచ్చాక, ఆ విధంగా కొత్త మానసిక సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. “Baby Feet” అనే భావన కూడా ఇందులో భాగం. దీని అర్థం, ఇక్కడ భూమిపై మళ్లీ అడుగు పెట్టినప్పుడు వారు చిన్న పిల్లలంతా అనుభవించే దాదాపు ప్రతి దానిని మరొకసారి అనుభవించేలా భావిస్తారు.
వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యపరమైన సూచనలు
సునీతా విలియమ్స్ భూమికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఆమె ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి సంతులితంగా చేయడానికి క్రమంగా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించాలి. ఎముకల వృద్ధికి సహాయపడే వ్యాయామాలు, ఎండకు సంబంధించిన వ్యాయామాలు మరియు జాగింగ్ వంటి శారీరక చలనాలు శరీరానికి తిరిగి బలం చేకూరుస్తాయి.
అంతరిక్షంలో తిరిగి వచ్చిన వారి శరీరంలో రక్తసరం, జీవక్రియలు, అలాగే మానసిక స్థితి సానుకూల మార్పులను అందించేందుకు క్రమంగా అంగీకరించే వ్యాయామాలు అవసరం.
భవిష్యత్తు ఆరోగ్య నిర్ధారణలు
భవిష్యత్తులో సునీతా విలియమ్స్ తదితర అంతరిక్ష ప్రయాణికుల ఆరోగ్యంపై మరింత పరిశోధనలు జరగాలి. మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడానికి క్రమంగా దవాఖానా సేవలను ఉపయోగించడం, కొత్త చికిత్సల ప్రక్రియలను ప్రారంభించడం అవసరం.
ముగింపు
సునీతా విలియమ్స్ లాంటి వ్యక్తులు భూమికి తిరిగి రావడం శారీరక, మానసిక పరిణామాలు మారుస్తున్నాయి. సరైన పోషణ, వ్యాయామం మరియు వైద్యపరమైన పరిశోధనలతో, ఈ సవాళ్లను అధిగమించడం సాధ్యం.
Follow us for more trending updates.
